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原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。
2010-11-13 20:01:35| 分类: 父母篇 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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中国营养学会推荐各年龄人群每日钙摄入量
年龄段
每日钙摄入量(毫克mg)
0~6个月
300毫克
7~12个月
400毫克
1~3岁
600毫克
4~10岁
800毫克
11~17岁
1000毫克
18~49岁
50岁以上
孕中期
孕晚期
1200毫克
哺乳期
说明:表中显示的钙摄入量为总量,钙的摄入量=食物+钙剂
钙的摄 钙剂是指钙元素的含量
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