原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。
转眼间，一双儿女已经长大。面对着学会了关心他人的小儿女，做为妈妈，心中感慨万分：孩子，你可知道，从你呀呀学语到今日，妈妈付出了多少。相信每一位母亲都会有深刻地体会，在孩子们的成长过程之中，所付出的艰辛是无法言喻、无可比拟的。尤其是为了让孩子吃好，长得壮实，拥有健康的身体，更让妈妈们操碎了心。曾经听到过多少类似的叹息：“孩子不爱吃青菜！”“我家的宝宝吃饭总是边吃边玩，真没办法！”。我也曾经，并不断地遇到类似的问题，在这里，我愿意把自己一点点心得与各位妈妈交流，以实现我们共同的心愿——让宝宝们健康成长。
我们的孩子在经历着一个成长的过程，对任何的事物都有一个从认识到尝试到接受的过程。我想，对于食物也是一样的。无论发生什么情况，我们都要有耐心、有爱心、有平常心，让我们每位母亲都从自己做起，把握良好的心态，树立好的榜样，做宝宝的好朋友。
我的一双儿女是我父母带大的。孩子的姥姥对有腥味的东西一概排斥，所以宝宝在饮食上也就缺少这些。记得一次，我拌了一盘海带上桌，两个孩子谁也不肯吃一口。细细想想，色泽单调的海带确实难以引起食欲，更何况对他们来说，这是一个新生事物呢。这时候，我就把他们揽在怀里，仔细地询问他们的顾虑：宝宝，为什么不吃呀？孩子们会把他们所担心的说出来，我就有针对性的对孩子讲道理，让他们来接受。另外，我还通过对孩子的了解来劝说：吃海带能让你长的高高的，会变得特别特别的聪明，能让你长得漂亮。宝宝们就有可能接受了。这里，我所要告诉大家的第一点：做宝宝们的朋友，在充分了解他们的基础上，让他们告诉妈妈真实的想法，这是解决问题的关键。
也有这种可能，即使你说得千万般好，宝宝还是不肯动嘴。想想自己一心为他好，让他们补充营养，可他们却不领情，胸中一股无名之火便腾的烧了上来，真是掰开嘴给他们塞进去的心都有了。可是又一想，这也不能怨孩子。我们大人对新事物不也一样排斥吗？这时，妈妈们可要记得，千万要平息火气，心平气和的给孩子们讲道理，用爱的目光温暖孩子，用爱的语言鼓励孩子，让他们幼小的心灵感受到温暖、信任。不要急于求成，宝宝们会逐渐接受的，在宝宝做到之后，要把甜甜的微笑展示给孩子，让孩子从妈妈的眼神里感受到赏识——你是最棒的！当然，也有的时候，孩子只吃餐桌上的一种食物，而不吃其它，我知道妈妈希望让孩子们能摄取得更多。没关系，只要这种食物是有营养的，就让他尽情地吃，不要因为你的坏脾气，影响了宝宝的食欲，我们可以在下一顿为他提供其他所需。要知道，无论什么时候，都不要轻易和孩子发火，要保持心态的平和，这也是对宝宝们的尊重，这就是我想告诉妈妈们的第二句话——好心态。
成为宝宝的好朋友，并拥有良好的心态是不够的，妈妈们还要充当好自己的角色——以身作则，树立起榜样，要知道父母可是孩子的第一任老师啊！对宝宝不爱吃的东西，我们要多吃，表现出特别香的样子，并赞不绝口。宝宝们看到自己所依赖、所信任的妈妈吃得那么香，一定会动心的。所以，提醒和我一样已经做了妈妈，以及那些快要做妈妈的朋友们，如果你有挑食、偏食的坏毛病，千万要及早改掉噢！对于孩子，你是最有影响力的。
妈妈，是上天赋予我们女性最光荣、最伟大的称呼，让宝宝们健康茁壮的成长，让他们成为明日的栋梁之材，是每一位妈妈最深切的盼望。为了实现我们共同的愿望，让我们从孩子饮食入手，从生活的点滴入手，扮演好父母角色，树立好的榜样，保持良好的心态，做宝宝的好朋友，陪伴他们健康长大！
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