原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。
上幼儿园之前，女儿彤彤在饮食方面非常令人头痛。为其所迫，我从一个以前只等先生为我做饭的人渐渐演变成现在这样一个认为“热爱厨房就是热爱生活”的人，究其原因，到底还是为了我心爱的女儿。
我女儿从小就很挑食，我经常是一边讲故事一边追着她喂饭。故事情节总是很快就发展到小动物饿了，走不动了，请小朋友替它吃饭。“彤彤，小猴子饿了，爬不动了，你替它吃点东西好不好？”，“不好！”她总是坚定的一口回绝我。“那就让它先下来，别去摘桃子了。”我故意轻描淡写的说。“那后来它去摘桃子了吗？”彤彤追着问。“没有呀，因为它饿的厉害，爬不上去了。”我装做很遗憾的样子说。“那好吧，我替小猴子吃！”
于是，每天替小动物们吃饭成了我们的保留节目。在那一段时间里，彤彤几乎为所有我能想到的小动物们吃遍了饭。突然有一天，彤彤对我说：“妈妈，我不再替小动物们吃饭了，它们太懒了，老让我替它们吃，它们不会自己吃呀？”说完就扭头去玩了。根本对我手里的饭碗不屑一顾。这下我没办法了，只得在手艺上下功夫，例如：孩子不爱吃菜，我就把青菜切碎放在粥里一块儿熬，做成菜粥给她喝，或者把虾仁和绿叶菜剁碎包成小饺子煮熟给她吃。摊鸡蛋饼的时候，也把胡萝卜和洋葱擦成小细丝放进去。我还跟我妈妈学了一手，就是把胡萝卜和土豆蒸熟碾碎成泥状，用鸡蛋和食用油拌肉馅，放进各种孩子吃的调料调匀，再把胡萝卜土豆泥倒进去搅拌均匀，像烙馅饼一样烙出一个个小软饼，彤彤可喜欢吃了。
我还在一本书上受到启发，说可以将孩子的饭菜做得像春天的景色一样美。可是书上举的例子，无论从准备材料和作法上，我都觉得太费事了，我需要的是又节省时间又有营养孩子又爱吃的饭菜。
于是，我在做米饭时多做了点，把米饭摆成自己任意想象的形状，盛在彤彤吃饭专用的小碗里，再炒点绿叶青菜放在周围，把胡萝卜或西红柿切成薄片再用水果刀刻成小花做点缀，再放上一片火腿肠或半个煮熟的鸡蛋。就这样，一碗又漂亮又好吃的饭菜做好了，我们为它起名叫“美丽爱心香香饭”，彤彤屡吃不厌，我也是暗自高兴。
为了能让孩子多吃点水果，我更是费了一翻心思，有时把萝卜、黄瓜、苹果和梨等水果和能生吃的蔬菜洗净切成小长条，码在盘子里，问她如果吃掉的是什么，盘子里还剩什么，并让她吃吃看。有时还把各色时令水果切成小块用牙签串成水果串给她吃。（当心牙签别扎伤孩子）就这样，我的小彤彤终于一点点长大了。上幼儿园后，彤彤吃饭基本不用我操心了，她不但不象以前那么挑食而且饭量也长了很多。我现在很庆幸，当初我不顾爸爸妈妈的反对，坚持把孩子送进幼儿园这个决定是正确的。
五月是草长莺飞的季节，更是孩子窜个儿长身体的季节，我想向天下所有的妈妈们说：“让我们一起来做幸福宝宝的快乐妈咪吧，愿我们的宝宝永远聪明、可爱、健康、健壮！”
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