原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。
当一位母亲的职责落到我的双肩时，我深深体会到这是一份没有标准答案、也没有固定模式的答卷。
每位母亲都希望给自己的孩子创造最佳的成长条件，都想让自己的宝宝长得壮实一些，身体棒棒的，拥有一个聪明的头脑。可宝宝并不那么容易喂好。在喂养的过程中经常出现这样或那样的问题，怎么办呢？如今我的宝贝耿朋博已经一周零10个月了。在过去的日日夜夜里，我同每一位新妈妈一样，尽最大努力照顾宝宝的一切。
5个月时，我开始给女儿添加辅食。先添加的米粉，之后，煮了点菜水，逐步让她尝到蔬菜的味道；６个月左右就将菜叶、胡萝卜、南瓜、红薯等做成菜泥、小条小块、切碎煮烂，每天喂一些；这些食物含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。后来我又学会了做肝泥：
原料：鸡肝或猪肝1块 。做法：将肝放入锅中，倒上水没过肝，放花椒、盐，煮熟。每次给宝宝切下一小块，剁成碎末，放入稀饭中吃。这是补充铁、维生素A的最简单办法。
我家女儿出牙晚，10个多月时出7颗小乳牙，自从长了小牙，我就变着花样给她做可口的饭菜，如：南瓜粥、大米豆腐粥、小面条等。先将南瓜捣碎成茸，米煮成稀粥，再将南瓜茸放进稀粥里煮熟即可；将白米用适量的水煮成粥后加入切好的豆腐煮上几分钟即可。这两种粥不仅清淡而且营养丰富，南瓜含有热量、水分、蛋白质、糖、纤维、钙质、铁质和维生素等，豆腐素有“无骨肉”之称容易被人体吸收。有时候我还会用骨头汤、鱼汤或鸡汤给宝宝煮面。先将挂面放入骨头汤，煮开二次后，加入切碎的胡萝卜放入锅内煮，然后加入调好的鸡蛋撒入锅内，再煮一会儿即可食用。吃时放点醋吃到肚里可是很好的补钙食品。对了在焖熟的棒骨里还有骨髓可以掏出来给宝宝吃哦！胡萝卜含维生素A等营养素，这些对宝宝成长有很大的帮助。这样让孩子稍加咀嚼后下咽，能促进乳牙和上下颌骨的发育。
1岁以后，孩子的胃口越来越大，简单的食物已经不能满足她的需求，婆婆总说，有啥也别有病，有了好身体就算有座金山银山也不会垮。于是，我每天换着法儿给孩子做美味的饭菜，毕竟“药补不如食补”，希望通过天然营养给孩子一个健康的身体。
自从有了女儿，我的生活多了很多内容，也有了更多的压力、负担，更多了一份责任，既要工作又要学习还要照顾孩子，虽然每天辛苦、忙碌，可一回家看到可爱、漂亮的宝贝女儿，更多的是幸福和欢笑。我想，当我们选择了做母亲，就要坦然面对这一切。这种生活对我来说很充实、很满足。有人说做女人真挺难的，尤其是做了妈妈，但是这其中的快乐又是别人享受不到的。
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