新生儿体格训练包括: 全身按摩、 肢体被动操、俯卧抬头
1、全身按摩:
全身抚触按摩技巧在新生儿护理技巧里已经详细介绍。但新生儿睡眠时间比较长,妈妈可以在宝宝安静觉醒的状态下做局部按摩,比如面部、鼻梁部、胸部、腹部(顺时针)、手心、脚心、手指、脚趾等。
当宝宝眼睛分泌物多的时候,可以经常做做鼻梁部的按摩,来加速鼻泪管发育。
新生宝宝由于肠道免疫系统发育不完善,容易出现腹痛(肠绞痛)、腹胀、便秘等问题,妈妈应该经常给宝宝按摩按摩小肚子(顺时针),增加舒适;如果便秘,或是几天没有大便,妈妈还可以给宝宝做做肛门周围的按摩。
宝宝的手应该经常摸,以促进今后精细动作的发育,对日后宝宝的拿、捏、抓、握等动作都有促进作用。
2、肢体被动操
肢体被动操可以增强小宝宝肌肉力量和关节活动度, 强壮体格、促进脑发育
动作辅导:上肢、下肢运动,具体运动方法在新生儿护理技巧里有详细介绍。
注意事项:垫上被褥、动作轻柔、注意关节保护,不要过度牵拉。
3、俯卧抬头
宝宝主动运动发育规律从头开始,加强主动运动训练开发宝宝的体格和运动能力,促进大脑发育。
动作辅导:宝宝俯卧在床上,双手托住宝宝腋下,慢慢托他抬头,根据宝宝自身的力量逐步减轻上托力量。每次练习1-2分钟即可。
注意事项:
在两次喂奶之间做练习 、不要影响呼吸.
体格训练一定要坚持
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