原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。
......现在还有一个新的问题，就是很多人已经离不开电脑和手机，因此坐电脑桌的时间和低头看手机的时间也相对延长了，久之，颈椎病、网球肘、鼠标手等毛病也相应增加了。现在 人与人当面交流的机会少了，利用电脑聊天的人多了；与家人交流的机会少了，与不认识的人聊热乎的多了，同时，心理方面的疾病也增加了。总之，一方面人们利用电脑和手机掌握了更大更多更快的信息，而另一方面人们又被电脑和手机给控制和左右了。从治病上说，如果不适当减少对电脑和手机的依赖，那么颈椎病、网球肘、鼠标手等毛病无法彻底根治。这好比打仗一样，你消灭了一股敌人（局部疾病），结果又来了另一股敌人，敌人的援兵源源不断，而我们自己的兵力（元气）只有那么多，那么由此引发的疾病就不只是颈椎病、网球肘、鼠标手了。不良的习气与生活习惯说到底是人们过于追求了所谓的享受。
有人就跟我说，有些习惯虽然克服了，但生活情趣也少了。有更多的人往往认为自己年轻，离生大病和死亡还远着呢！现在先恣意享受着，等自己老了再注意养生，可问题是我们当真能百分百的做自己的主吗？事实上真突发大病的往往是身体很强壮的人，因为他有本钱敢去“造”呀，而身体偏弱的人往往倒很自律，因为他知道自己本钱不够。正因为身体弱所以反倒得了保全，我想辩证法真实不虚呀！
佛学里有个名言叫做“菩萨畏因，凡夫畏果。”我理解菩萨就是有了一定觉悟的智者，而凡夫就是还没觉悟的普通人。畏有警惕之意。就是说我们当警惕那个影响我们健康的“因”，而不是等那个大病的“果”来了，我们才考虑怎样去治，那时实际已经非常晚了。很多影响我们健康的小因，实际就在我们生活的不经意中，在我们不经意的习气和不良生活习惯中，就看我们怎样有意识去克服它......
感谢朋友的分享，上述问题也是我平时上课经常给准爸妈们讲的话题，只是没能讲那么透彻。需要注意的是大人的行为对孩子的影响......看看下面一组图片我们做何感想？
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