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原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。
2015-12-13 17:26:54| 分类: 父母篇 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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大便是否顺畅,反应了人的健康问题,产妇也是如此
预防产妇便秘应该从孕期开始!
孕期便秘主要原因有:增大的子宫压迫直肠;激素水平变化导致肠蠕动减慢;运动缺乏;
膳食纤维摄入减少;不良排便习惯;饮水少等
产后原因:传统观念影响,卧床休息多,下地活动少
产后腹部或会阴伤口不适,不敢用力......
明确便秘原因,改善膳食结构,一切问题迎刃而解
让大便畅通无阻
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