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席雪的博客——爱的家园

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关于我

原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。

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解读宝宝睡眠问题7  

2015-12-29 21:33:36|  分类: 育儿篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天讨论2个问题:黑白颠倒和夜啼


第一:黑白颠倒

因为白天忙碌一天,影响了成人晚上睡眠

所以,黑白颠倒,最头痛的是大人


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月龄越小,睡眠时间越久,所以小婴儿这种情况比较少见

大婴儿比较多见,尤其白天睡多了,晚上就来了精神

下午觉睡的晚、睡的长,晚上睡觉一定错后

如果睡前过于兴奋,晚上就不睡觉了


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大人应该如何做呢?

从宝宝出生就应该避免昼夜节律紊乱

 

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建议:

白天睡觉房间不必拉窗帘(可以用纱帘)

大月龄婴儿午睡不要超过5点,最好不要超过3小时

晚上睡前应该让宝宝平静下来,不要过于兴奋


第二:夜啼-夜哭郎

有的宝宝突然一段时间内夜里哭闹,怎么哄都不行


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老人成之为“夜哭郎”

其实这是一种传统(迷信)说法,甚至还有一些迷信做法

有人还解释为宝宝被“吓着”了、缺钙等等......

我们应该科学对待宝宝夜啼

这种情况多见于大月龄宝宝


原因:大宝宝白天觉醒时间长,看到、听到的信息很多,有时晚上做梦会哭


大人应该如何做呢?

如果是做梦,宝宝哭闹不止,可以将宝宝叫醒

让宝宝从梦境中醒来,然后再哄睡


这种状态可能会持续一段时间,属阶段性哭闹

宝宝白天正常,没有任何异常,生长发育良好,慢慢会好


记得奶奶曾对我说过:孩子呀,猫一天狗一天的,变化无常......


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