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席雪的博客——爱的家园

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关于我

原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作35年,现任北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科、妇科、产房、手术室、急诊室护士长,健康教育科主任。 2000年开始任《妈咪宝贝》、《我和宝贝》等杂志护理专家、CCTV《宝贝一家亲》、北京人民广播电台、《中国早教网》等护理专家、呼吸减痛分娩讲师团讲师、市级健康教育讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家。

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月子里的那些事儿-开篇   

2015-12-04 19:22:07|  分类: 父母篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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月子里的那些事儿-开篇 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

  坐月子,大家关注的话题

老人说:月子不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能出门、不能看书、不能看电视、不能吃盐......


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限制太多了,这日子可怎么过呀!

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你看人家外国人、看人家英国王妃,产后多潇洒......

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大家看到的只是事情的一面,不必这样比较。

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其实不必紧张,坐月子不过是一种特殊的生活!

学习基础知识,科学营养、合理休息,每个妈妈都可以顺利度过这个时期。


什么是月子?

民间说的月子大多是指产后一个月


医学上有产褥期的说法,这是女性产后恢复的特殊时期

产褥期恢复大概需要6~8周=42~56天

很早以前,女性的产假就是56天,56天后都已经开始正常工作了。

这说明产后56天,妈妈可以适应正常的生活和工作了!

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现在条件好了,妈妈产后可以休息很长时间,月子只是其中的一小段插曲

产褥期保健重要性有以下4个方面


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孕期妈妈身体由内而外,发生了很大变化

有些变化肉眼可见,比如脊柱弯曲、妊娠纹、水肿等

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有些变化却是肉眼看不到的

而这些变化应该在产后6~8周恢复,逐渐接近孕前水平

如果不注意产褥期保健,恢复可能就会受到影响


继续关注-了解更多科学月子生活知识


 

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