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席雪

原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。

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说说月子里的那些事儿7

2015-12-09 20:14:14| 分类：父母篇 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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产后容易发生的问题

妈妈问：坐月子腰酸背痛，会不会落一辈子毛病呀？

这是产后妈妈比较普遍的问题，不用担心

首先，孕期妈妈脊柱发生了很大变化，这种不适孕期既已存在

产后不会马上恢复

其次一个原因：自然分娩时，妈妈在第二产程一个姿势时间比较久，加之分娩用力，腰背部也会感觉不适，恢复同样需要一段时间

第三个原因：母乳喂养时妈妈姿势不正确导致身体关节不适

最后一个原因：照顾宝宝，妈妈日夜操劳，比较辛苦
姿势不正确也容易出现腰酸不适
护理宝宝时，不要过度弯腰

找到原因，腰酸背痛问题轻而易举就可以解决掉
一般这样的身体不适产后1周基本恢复

温馨提示：产后妈妈不要睡过软的床

过软的床，一觉醒来会感觉比较累，尤其是后背
床软硬适度，舒适即可

不是所有的问题都是“月子病”，妈妈不必过度紧张哦！

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