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席雪的博客——爱的家园

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关于我

原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。

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揭秘婴儿睡眠时间   

2015-10-11 14:34:02|  分类: 育儿篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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揭秘婴儿睡眠时间 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园
 宝宝出生后爸爸妈妈最大的奢望是盼望尽快能睡整宿觉

这可不是着急的事儿,带宝宝您只需要两个字:

耐心!耐心!再耐心!


让我们一起来了解一下宝宝大致睡眠和觉醒时间吧

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 每个宝宝都是一个不同的个体,因此,睡眠时间只是平均值,仅供参考。


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 随着宝宝一天天长大,睡眠时间逐渐缩短,觉醒玩耍时间逐渐延长,夜间逐步过度到一觉睡到大天亮!


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 准确识别宝宝疲倦信号,培养定时自我入睡习惯


宝宝夜醒巧识别

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 睡眠过程是从疲倦、瞌睡、浅睡、深睡、浅睡、觉醒这样循环进行的。在宝宝从深睡到浅睡过度时,爸爸妈妈需要延迟反应,如果积极干预,很容易打扰宝宝睡眠,从而影响宝宝从浅睡过度到下一个睡眠周期


睡眠日记告诉你的小秘密

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下载它,妈妈就可以轻松记录睡眠日记啦!

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