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原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。
2016-12-09 16:37:49| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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放松技巧也称神经肌肉控制运动
目的是让准妈妈能控制自己的身体
学会放松,不紧张
学习训练有方法
1. 临产前练习——建立条件反射
每天坚持练习,宫缩来临时四肢即可主动放松
3. 训练口令
2017年1月体验营招募中
体验营课程设置
《运动舞蹈-呼吸减痛分娩体验营》
《新手爸妈训练营》
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