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席雪的博客——爱的家园

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关于我

原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。

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呼吸减痛口令指南   

2016-04-26 21:33:29|  分类: 父母篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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呼吸减痛口令指南 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

呼吸减痛分娩法的呼吸模式是随着产程进展变化而调整

为减轻疼痛,不同产程运用的呼吸方法有所不同


一、第一产程呼吸配合

第一产程:规律的宫缩到宫口开全

也称宫口扩张期,待产阶段

此期又分为三个阶段


呼吸减痛口令指南 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

不同阶段宫缩强度不同,采取呼吸模式不同


(一)初步阶段呼吸配合


产程特点:

    

初步阶段

生产早期

收缩波不太强

约5~6分钟一次

持续约25~30秒

呼吸模式

胸式呼吸

节奏一致

宫口扩张

小于4cm


呼吸原则:鼻吸口呼


呼吸口令:


呼吸减痛口令指南 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

如此循环往复


(二)加速阶段呼吸配合


产程特点:



加速阶段

产程中

最具活力阶段

收缩波高且持久

约2~3分钟一次

持续约40~50秒

呼吸模式

浅的加速呼吸

节奏改变


宫口扩张

4~8cm


呼吸原则:鼻吸口呼


呼吸口令:

 

呼吸减痛口令指南 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

如此循环往复


(三)转变阶段呼吸配合


产程特点:


转变阶段

宫缩最强烈阶段

间隔时间短

收缩波起伏明显

   约2分钟一次

持续约40~50秒


呼吸模式

浅呼吸

喉咙部位呼吸


宫口扩张

8~10cm


呼吸原则:微张嘴,如同照相说“茄子”


呼吸时发出嘶嘶的声音


呼吸口令:

 

呼吸减痛口令指南 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

如此循环往复


临产时找到抽泣样呼吸的感觉即可


二、第二产程呼吸配合


第二产程:宫口开全到胎儿娩出


也称胎儿娩出期,上产床分娩阶段


呼吸减痛口令指南 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

 


产程特点:


第二

产程

宫缩

  约2分钟一次

持续约40~50秒基本无明显痛感

 只想用力排便

呼吸模式

吸气-闭气

用力

儿头大颈线娩出时哈气

宫口  开全

见儿头


呼吸原则:吸足一口气,憋住气同时用力且不出声音


呼吸口令:

 

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说明:


每次用力约持续25~30秒,之后马上换气继续用力


直至宫缩停止。用力如同解干大便一样,找到便秘时排便感觉


呼吸减痛口令指南 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

如此循环往复

 

呼吸减痛口令指南 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园


孕满37周开始练习,只能模拟,不能真正用力-憋气


没上过呼吸减痛分娩法理论课的妈妈,应先学习后再练习


我是分娩导师:祝妈妈们顺利分娩

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