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席雪的博客——爱的家园

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关于我

原北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作36年,现北京宝岛妇产医院孕妇学校校长及首席讲师。 曾任产科-妇科-产房-手术室-急诊室护士长-健教科主任。 《妈咪宝贝》等杂志,CCTV《宝贝一家亲》、BTV《国际双行线》、北京人民广播电台等护理专家,市级健康教育讲师,中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家及师资培训讲师,首都师范大学特聘女性健康指导专家,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益项目专家委员会委员。

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孕期运动开讲啦-1   

2017-02-09 11:52:36|  分类: 父母篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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孕期运动开讲啦-1 - 席雪 - 席雪的博客——爱的家园

科学合理的孕期运动对母婴均有益

生活中的运动无处不在

关键是要有运动意识


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运动-避免或减少妊娠期并发症
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巨大儿可能要剖宫产哦!
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避免日后漏尿等尴尬-离不开运动
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激素水平变化、增大的子宫

会给妈妈身体带来很多不适

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孕期最怕生病了
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既然运动对母婴好处多多

那就一起动起来吧!

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